お盆の帰省、「今年はいくらかかるの…」って毎年ドキドキしますよね
お盆が近づくたびに頭をよぎるのが帰省費用。交通費だけじゃなくて、お土産、お供え、帰省先での外食やレジャー費…正直なところ、全部足すと「えっ、こんなにかかるの！？」ってびっくりするんですよね。
家族4人で帰省すると1回で5万〜15万円が当たり前。しかも夫と妻、両方の実家に帰る家庭だと倍近くになることも。この記事では2026年お盆の相場を整理した上で、交通費を実際に5万円以上削る方法と、渋滞を避けるコツまでまとめました。
2026年お盆の帰省費用の平均 — 家族4人だといくら？
まずは「うちの帰省費って高いの？」を確認しましょう。各種家計調査をもとにした、家族4人(片方の実家へ2〜3泊)の費用目安です。
| 項目 | 平均金額 | 備考 |
|---|---|---|
| 交通費(往復・4人分) | 30,000〜100,000円 | 距離と手段で大きく変動 |
| お土産代 | 5,000〜10,000円 | 実家・義実家・親戚分 |
| お供え・お花代 | 3,000〜6,000円 | お盆特有の出費 |
| 帰省先での外食費 | 10,000〜24,000円 | 2〜3泊で外食3回想定 |
| レジャー・お出かけ費 | 5,000〜15,000円 | 子連れだと発生しやすい |
| お小遣い・帰省手土産の現金 | 0〜10,000円 | 家庭による |
| 合計(片方の実家) | 53,000〜165,000円 | 交通費が最大ウェイト |
注目したいのは、交通費が全体の50〜70%を占めること。つまり交通費をどう抑えるかが、帰省費節約のほぼすべてなんです。家計全体でいくら使えるかを先に決めたい方は、家計簿バランスシミュレーターで夏の特別予算を組んでみてくださいね。
交通手段別の費用比較 — 東京→大阪の家族4人
東京〜大阪間を例に、大人2人+子ども2人(子どもは小学生想定)の交通費を比べてみます。
| 交通手段 | 往復(4人分) | 所要時間(片道) | メリット |
|---|---|---|---|
| 新幹線のぞみ(通常) | 約92,000円 | 約2時間30分 | 速い・本数が多い |
| 新幹線こだま早特 | 約72,000円 | 約3時間50分 | 早割で約2割安 |
| 飛行機(通常運賃) | 約100,000円 | 約1時間10分 | 最速 |
| 飛行機(早割75日前) | 約56,000円 | 約1時間10分 | 早期予約でかなりお得 |
| マイカー(高速利用) | 約36,000円 | 約5〜6時間 | 荷物の自由度が高い |
| 高速バス | 約32,000円 | 約7〜8時間 | 最安 |
同じ区間でも最大で約7万円の差が出ます。マイカーはガソリン代+高速代で往復約36,000円と新幹線通常の半額以下。ただしお盆の渋滞でプラス2〜3時間は覚悟が必要です。子どもが小さいうちは「多少高くても新幹線でラクをする」のも立派な判断ですよ。
お土産・お供えの相場 — 地味にかさむ出費
帰省のお土産やお供えは、1つずつは小さくても積み重なると意外な金額になります。
| 項目 | 相場 | ポイント |
|---|---|---|
| 実家へのお土産 | 2,000〜3,000円 | お菓子や地元の名産品 |
| 義実家へのお土産 | 3,000〜5,000円 | 少し良いものを選びがち |
| お供えのお花 | 2,000〜3,000円 | 仏壇用アレンジメント |
| お供えのお菓子 | 2,000〜3,000円 | 日持ちするもの |
| 親戚への手土産 | 1,000〜2,000円/件 | 訪問する件数分 |
お土産は事前にネット注文して実家に直送するのがコスパ◎。駅や空港の売店は割高なうえ、お盆直前は人気商品が品切れしがちです。送料を払っても、駅売店との差額で十分元が取れるケースが多いんですよ。
帰省先での出費 — 外食とレジャーが想定外に痛い
帰省先ではつい気が大きくなって、外食やお出かけの回数が増えがちですよね。「せっかく帰ってきたんだし」「じいじ・ばあばも一緒に」となると、1回の外食で6人分6,000〜10,000円はかかります。2泊3日で3回外食すれば2万円超え。子連れでプールや遊園地に行けば、さらに5,000〜15,000円が上乗せです。
対策はシンプルで、帰省前に「外食は2回まで」と夫婦で決めておくこと。あとは実家でバーベキュー、近所の公園でピクニック、花火など、お金をかけずに楽しむプランを先に用意しておくと、現地での「なんとなく出費」がぐっと減りますよ。
帰省の交通費を安くする方法5選
1. 早割チケットを即予約する
新幹線の「EX早特」系や飛行機の「早割75」を使えば、通常の20〜45%オフになります。お盆の予約枠は出発1ヶ月前から埋まり始めるので、帰省日が決まったら即予約が鉄則です。
2. 株主優待券を金券ショップで買う
JALやANAの株主優待券は金券ショップで1枚3,000〜5,000円程度。これで国内線が割引運賃になり、家族4人分なら数万円浮くこともあります。
3. マイカーは深夜割引を最大活用
車で帰るなら深夜割引(0〜4時走行で30%オフ)を狙いましょう。お盆期間は休日割引が適用されない年もあるので、深夜帯の走行を組み込むのが安全策です。
4. 子ども料金・家族割をフル活用
新幹線は6〜11歳が小児料金で大人の半額。飛行機も「小児運賃」や「家族で予約割引」があります。予約時に子どもの年齢区分を正しく入れるだけで、4人で5,000〜15,000円変わることも珍しくありません。
5. LCC・高速バスの直前割をチェック
ピーチやジェットスターなどのLCCは、直前でも安い席が出ることがあります。高速バスも直前割で半額近くになるケースあり。日程に余裕があるなら、こまめにチェックする価値は十分です。
「帰省しない」という選択 — 費用メリットは10万円超
正直なところ、最近はお盆に帰省しない家庭も増えています。理由のトップは「費用」と「移動の疲労」。帰省しない場合の節約効果を試算するとこうなります。
- 交通費の節約：30,000〜100,000円
- お土産・お供え代の節約：8,000〜16,000円
- 帰省先での外食・レジャー費の節約：15,000〜39,000円
- 合計：53,000〜155,000円の節約
その代わりにオンライン帰省(ビデオ通話)+お供え物を宅配で3,000〜5,000円に抑えれば、両親に顔も見せられて出費も最小限。浮いたお金で近場の旅行を楽しむのも、立派な「家族の夏」ですよね。
お盆の帰省渋滞を回避するコツ
マイカー帰省なら渋滞対策が費用にも直結します(渋滞中はガソリンを余計に消費するため)。2026年のお盆も、過去の傾向からピークはほぼ固定です。
- 下り(帰省)ピーク：8月12〜13日 → 8月10日夜出発、または14日以降に出発
- 上り(Uターン)ピーク：8月15〜16日 → 14日夕方、または17日以降に出発
- 出発は早朝4〜5時がベスト。6時を過ぎると一気に混雑します
- SA・PAの混雑対策に子ども用の携帯トイレを必ず車内に常備
ガソリン代やレジャー費を含めた光熱費・変動費の見直しは家計の節約カテゴリもあわせてどうぞ。
まとめ：交通費を制する家が、お盆の出費を制する
2026年お盆の帰省費用は、家族4人で5万〜16万円。そのうち交通費が半分以上を占めるので、早割・子ども料金・深夜割引を組み合わせれば、現実的に5万円前後の節約は十分可能です。
大事なのは「帰省するか・しないか」も含めて、夫婦で先に予算を決めておくこと。お盆の出費以外にも、お中元の相場と予算管理や家族の通信費の見直しで固定費を削れば、帰省費の原資はちゃんと作れますよ。まずは固定費見直しシミュレーターで、夏のお金の余力をチェックしてみてくださいね。